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【健康过大年】春节前后,中心医院提醒您科学防控流感等传染病

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  春节是我国的传统节日,就算是相隔万里,我们也都愿意回到家中过个团圆年,更愿意趁着春节休息,拜访一下平时难得一见的亲朋好友。今冬北方少雪,干燥的空气和较低的气温,特别适合病毒类疾病传播。眼下,仍是季节性流感等呼吸道传染病和诺如病毒急性胃肠炎的高发期,伴随着走亲访友等活动的频繁,相关传播风险也随之增加,我们要做好预防措施,过一个快快乐乐、健健康康的团圆年。

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  如何健康度过流感高发季节,过一个快乐的春节呢?市中心医院给您以下几点健康提示:

  1.注意保暖,增强免疫力

  目前正值寒冬,室内外温差大,应根据气温变化适时增减衣物,以免受凉。走亲访友、聚会娱乐的同时,要注意规律进食,合理搭配饮食结构;适量运动,保证睡眠;戒烟限酒;保持情绪稳定;提高机体免疫力以使身体处于良好状态。

  2.注意个人卫生习惯,勤洗手

  乘坐公共交通或去往公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手,应用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。

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  3.室内要勤通风

  在空气状况良好的情况下,建议每天开窗通风1-2次,每次10-20分钟。如室内人员较多,空间较小,则应适当增加开窗次数。避免前往人员密集、空气污浊的场所。与朋友聚会、游玩时,尽量减少在人员密集、空气污浊的场所长时间停留。

  4.避免接触出现流感样症状的患者

  家中一旦有流感样症状的病人时,接触时要戴口罩。家里要注意环境消毒,增加室内通风频次。到医院就诊开药时,做好自我防护。

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  5.密切观察自身健康状况

  一旦出现发热和急性呼吸道感染或出现呕吐、腹泻等异常症状,应根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。

  6.不建议带病出行

  外出旅游前,要认真评估自身健康状况,不建议带病出行。出国旅游的市民也要注意啦,出行前要到当地的官方网站上了解旅游目的地的传染病流行情况,认真学习有关预防知识,提前做好相关传染病的个人防护准备。旅行回来后如有不适,就医时要告知医生您的旅行史,以帮助医生诊断。

  流感小常识:

  所谓流感就是流行性感冒,是一种呼吸道感染疾病,主要通过呼吸道分泌物飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。与普通感冒不同的一点是它具有较强的传染性,最容易感染的人群包括孕妇、5岁以下儿童、60岁以上的老人、经常接触病人的医护人员、以及患有慢性病的体弱者,这些人群要格外注意防范。尤其是儿童,一旦出现发烧、咳嗽、咽喉疼等呼吸道症状,一定要多喝水,配合医生开的药服用,不可大意。流感大多为自限性和轻症表现,科学预防可减少感染机率,积极治疗可改善预后。

  医院防控流感策略:

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  诺如病毒急性胃肠炎小常识:

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  诺如病毒急性胃肠炎是由诺如病毒引起的肠道传染病,主要通过污染的食物、水传播,也可经接触病人排泄物和呕吐物,经污染的手、物体和用具,以及呕吐产生的气溶胶等方式传播,极易造成诺如病毒反复感染。各年龄组人群均可感染,感染后多在48小时内出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状,病程一般2-3天,预后良好。诺如病毒急性胃肠炎一般以轻症为主,最常见的症状是腹泻和呕吐,一旦患病,您需要做的是让患者充分休息,清淡饮食,避免高油高脂和辛辣食物,可遵医嘱配制口服补液盐服用,如吐泻症状严重,需就医治疗。

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