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【健康科普】如果你正遭遇头痛的困扰,请您看这里

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  城市生活工作压力增大,身体疲惫、心烦、睡不着,很多人患上这种“都市病”——偏头痛,瞬间感觉整个人都不好了,千万别把其归类为“矫情”,你永远不知道可能会造成怎样的后果。

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  偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,表现为发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时。造成偏头痛的原因有遗传、内分泌与代谢因素、饮食与药物、精神因素。

  主要表现:

  偏头痛主要包括有先兆的偏头痛和无先兆的偏头痛两大类。此外还有7种特殊类型的偏头痛。

  1.有先兆的偏头痛,也称典型偏头痛,占偏头痛的15%~18%,多有家族史。

  2.无先兆的偏头痛,也称普通偏头痛,是最常见的类型,约占偏头痛的80%。

  3.特殊型偏头痛包括:偏瘫型偏头痛、基底型偏头痛或称为基底动脉偏头痛、复杂型偏头痛伴先兆延长、眼肌麻痹型偏头痛、视网膜动脉型偏头痛、晚年型偏头痛、偏头痛等位症。

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  注意事项:

  1.非药物治疗:主要是加强宣教,使患者了解偏头痛的发病机制和治疗措施,帮助患者确立科学、正确的防治观念和目标,保持健康的生活方式,寻找并避免各种偏头痛诱因。诱发因素有精神紧张、心理压力、缺睡、噪音和强烈气味。乳酪和红酒等食物饮品。

  2.药物治疗:根据病情遵医嘱给予相应治疗。

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  如何预防:

  1.饮食保健

  远离咖啡、巧克力、奶制品、动物脂肪、酒精饮料、柠檬汁、柑橘、冰淇淋、牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

  2.生活保健

  注意生活规律,避免过度疲劳,倡导有规律的锻炼,如长跑等,可有效地减少头痛发作。

  (图片来源于网络)

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