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【名医讲堂】儿科专家提醒您:未病预防冬季小儿呼吸道疾病是“上策”

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专家简介

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于凤丽

  必赢亚州官网儿科系主任,主任医师,中国医大兼职教授,硕士生导师,中国医师协会辽宁省儿科分会常务委员、中华医学会辽宁省儿科分会委员、中西医结合学会辽宁省儿科学会常务委员、本溪儿科专业学组主任委员,本溪市第三、四、五、六届自然科学儿科学学科带头人。她从事小儿内科临床工作三十多年,擅长????儿科呼吸系统疾病及儿科疑难杂症方面的诊治,并积累了丰富的临床经验。她先后被评为“全国五一巾帼标兵”、“辽宁省卫生系统诚信服务先进个人”、“本溪市十佳女医务工作者”、“本溪市三八红旗手”等荣誉称号。

  呼吸系统疾病是儿科冬季最常见的疾病,包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染最常见。

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  冬季小儿呼吸道疾病的预防,做到未病预防是保障宝宝健康的“上策”,早发现、早诊断、早治疗是应对冬季呼吸道疾病的“中策”。

  预防冬季儿童呼吸道感染要做到以下7点:

  1.适时增减衣服,平时穿衣要适宜。有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,其实,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。孩子穿衣应以不出汗、手脚温热为度。家长可以经常摸摸孩子的脊背和手,以孩子小手温暖、脊背无汗最适宜。

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  2.加强锻炼,增强体质。通过日光浴、空气浴、水浴锻炼来提高体质。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质。当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮肤比较干,建议每周洗2次澡即可。

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  3.合理喂养,添加辅食循序渐进。婴儿时期尽量采用母乳喂养,因为母乳中分泌的免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力。遵循辅食添加的原则,要及时添加辅食。在幼儿的日常膳食中,除吃适量鱼、肉、蛋外,应多吃些乳豆制品及蔬菜和水果。

  4.经常开窗通风换气,保持室内空气清新。这样可以减少呼吸道感染机会,室内温度和湿度要适宜。阳光充足、天气晴朗时要勤晒被褥。

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  5.少去公共场所。要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场、超市等,因为成年人免疫功能强,有些人虽然自身没有发病,但却是病原体携带者,当通过飞沫把病原体传给孩子时,孩子自身抵抗力弱,可能会引发疾病,要避免交叉感染,更不要到病人家串门。

  6.避免接触上呼吸道感染的患者。家人如有感冒,应注意隔离。

  7.充足睡眠。保证小儿充足睡眠,既有利于小儿生长发育,又可增强免疫力。

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  小儿患者发生上呼吸道感染,居家护理很重要。

  小儿患有上呼吸道感染后,除了用药物进行治疗以外,护理工作也是非常重要的,而在家进行护理就成为很多家长都想要了解的问题。

  1.让孩子充分休息。患病时让孩子充分休息,有利于病的痊愈。在此时不要外出,也不要长时间逗孩子玩。

  2.多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法,如果孩子不爱喝白开水,也可适当加些果汁,确保孩子能多喝些。

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  3.保暖。根据情况增减衣物,有些父母爱用被子为孩子捂汗,这可造成高热抽风。当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗,及时换上干净的衣物。室内不必给孩子穿得太多,与成人穿得相当即可,甚至要比成人穿得少一些才好。

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  4.空气新鲜,温湿适宜。即使是孩子生病了,也要每天开窗通风,通风可以将室内的病毒、细菌吹走,新鲜的空气换进来。在通风时,不要直吹孩子,如果有条件,最好一个房间通风完了,让孩子进去玩,再为另一个房间通风换气。

  北方冬季空气比较干燥,湿度不够,使孩子鼻痂不易出,嘴唇和小脸都是红红的、干干的,这时可使用加湿器给房间增加湿度,或者在暖器上晾湿毛巾为房间加湿。

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  (图片来源于网络)

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