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健康促进

【健康促进】母乳喂养 共同坚持

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          为保护、支持和促进母乳喂养,世界母乳喂养行动联盟(WABA)确定,每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,全球有超过170个国家参与了这项健康促进活动。今年的世界母乳喂养周主题是“母乳喂养 共同坚持”。

         今天,请随小编一同了解母乳喂养的基本知识和适宜技术吧!

         世界卫生组织联合国儿童基金会向全球的母亲倡议:在生命最初的6个月应对婴儿进行纯母乳喂养,以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后,为满足其不断发展的营养需要,婴儿应该加营养丰富的辅助食品,同时继续母乳喂养至婴儿2周岁及2周岁以上。

 

 

母乳喂养的好处有哪些?

         母乳是婴儿最佳的食品和饮料,营养丰富,适合婴儿的消化吸收,最利于婴儿的生长发育。母乳中含有多种免疫物质,能增强婴儿的抗病能力,预防疾病。同时,有利于增进母子感情,利于母亲健康和产后康复,母乳喂养可刺激子宫收缩,减少产后出血,可抑制排卵,推迟月经复潮,还可以减少乳腺癌和卵巢癌的发病。

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要保持母乳充足,有哪些方法?

         帮助母亲建立母乳喂养成功的信心,得到社会及家庭的支持。保证母婴同室,做到早吸吮、早接触、早开奶。按需哺乳,让婴儿频繁有效吸吮,增加夜间哺乳的母亲要与婴儿同时休息,进食营养丰富的食物,要多饮水。不给婴儿加母乳以外的其他食品及饮料,不用奶瓶及奶嘴。

 

哺乳的正确体位

         母亲应采取舒适体位,放松;孩子身体贴近母亲,脸向着乳房,鼻子对着乳头;头与身体呈一直线;下颏碰到乳房;如果是刚出生的孩子则应托着他的臀部。

 

 

婴儿正确的含接姿势

         婴儿将乳头和大部分乳晕含入口中;嘴张的很大,下唇向外翻(含接着母亲乳头触碰婴儿上唇,婴儿嘴会张大);舌呈勺状绕乳头;面颊鼓起呈圆形;含接时可见到上方的乳晕比下方多;有慢而深的吸吮,有时会暂停,能看到吞咽的动作和听到吞咽的声音。

 

 

哺乳母亲正确托乳房的姿势

        把食指至小指并贴在乳房下方的胸壁上;用食指托乳房的底部;拇指轻轻放在乳房上方;母亲的手不应离乳头太近;如果乳房小,含接很好,可以不托。

 

如何促进泌乳反射

         启发教育母亲要树立喂养成功信心,减少疼痛和焦虑。给母亲实际帮助,如抱孩子别让哭,使母亲身体舒服,劝告解除其负担等。有时孩子哭这种刺激,可以促使母亲出现泌乳反射。挤奶时,母亲要抱着孩子、注视孩子,这种情感反应也能促使乳汁分泌。热敷使乳房升温,自己用手轻轻拉动或揉搓乳头。请助手沿后背脊柱两旁进行按摩,持续2-3分钟。

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